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坐月子需要注意的小知识_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-09-12 05:30   来源:未知   阅读:

  • 所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段,由于妊娠和分娩带来的伤害,女性的身体必须要一段休养期来自我调整,自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月,但实际上女性差不多需要6-8周的时间,身体才能恢复完全。

    忌过度劳累。产妇身体很虚弱,需要及时补充营养,调理身体,要多注意休息,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。

    禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

    4.饮食禁忌事项

    忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水,否则会导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。

    忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折,如身材走样,哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣,反而不利于身体恢复,此外经常流泪、看电视等,对眼睛的伤害也大。

    坐月子的禁忌有哪些?

    3.夫妻关系方面

    2.心态情绪方面

    忌有性行为。月子是产妇调理身体,恢复元气的最佳时机,性行为如果进行得过早,可能不利于伤口恢复,也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常,此时恢复性生活更为合适。

    什么是坐月子禁忌?

    1.日常护理方面

    值得注意的是,做月子期间,产妇的生活习惯对日后的健康影响相当大,香港马会2020精准资料大全。由于女性产后身体的殊性,很多女性以前可以做的事情,月子期断断不能做,而这些正是妈妈们坐月子的禁忌事项。

    忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯,对于身体还没有恢复,并且经常会伴有腰酸背痛的产妇,用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。